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Calories: 72kcal | Fat: 2.86g | Carbs: 2.27g | Prot: 8.42g
Taças de Atum e Espinafre
O café da manhã de preparação de refeição perfeito para toda a família.
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Calories: 349kcal | Fat: 18.82g | Carbs: 20.82g | Prot: 24.42g
Pizza sem Assar
Um prato rápido e fácil de fazer.
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Calories: 110kcal | Fat: 6.53g | Carbs: 7.41g | Prot: 5.59g
Muffins Laranja e Noz
Um lanche sem laticínios e com baixo teor de açúcar.
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Calories: 122kcal | Fat: 7.56g | Carbs: 7.15g | Prot: 5.59g
Muffins de Limão
Um delicioso café da manhã ou lanche para toda a família.
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Calories: 58kcal | Fat: 2.66g | Carbs: 6.69g | Prot: 2.29g
Muffins de Aveia e Noz de Laranja
Queques saborosos e saudáveis, ideais para um lanche ou café da manhã rápido.
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Calories: 83kcal | Fat: 2.90g | Carbs: 10.74g | Prot: 3.10g
Muffin de Banana e Manteiga de Amendoim
Um café da manhã com baixo teor de gordura para pegar e levar.
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Calories: 84kcal | Fat: 4.56g | Carbs: 2.49g | Prot: 7.96g
Mini Quiche de Frango e Brócolos
Uma deliciosa refeição fácil e rápida que o enche.
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Calories: 325kcal | Fat: 25.25g | Carbs: 8.20g | Prot: 15.08g
Frigideira de Pão
Um pão sem laticínios e sem glúten que não precisa ser assado.
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Calories: 71kcal | Fat: 3.09g | Carbs: 6.57g | Prot: 3.00g
Brownie
Uma sobremesa sem culpa que fica pronta em menos de uma hora.
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