Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
akilimen55
Journal
akilimen55's Journal
akilimen55's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 145
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
28 February 2020
ОГ 93 (без изм.)
ОТ 76 (-1 см)
ОЖ 91,5 (-3 см)
ОБ 105 (-1 см)
ОБП 52,5 ОБЛ 52 (без изм.)
ОПП 28 ОПЛ 28,5 (без изм.)
В объемах за месяц -5 см, в весе -0,5 кг.
В этом месяце я начала ходить в зал. В последнее время заметила какую-то тяжесть в плане пищеварения, скорее всего стоит добавить больше свежих овощей.
Результат за месяц меня устраивает. Наедала лишнее я постепенно, так что и уходит оно постепенно и планомерно. Идём дальше.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.6 kg
2.4 kg
9.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.4 kg a Week
18 February 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69 kg
3 kg
9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.8 kg a Week
12 February 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.7 kg
2.3 kg
9.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
03 February 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70 kg
2 kg
10 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
28 January 2020
ОГ 93 (-1,5)
ОТ 77
ОЖ 94,5
ОБ 106
ОБП 52,5 (+0, 5)
ОБЛ 52
ОПП 28 (-0, 5)
ОПЛ 28,5
Вес и объемы за месяц неизменны. Но и месяц по средней калорийности получился месяцем поддержки. Так что отдохнула, теперь в дефицит.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.1 kg
1.9 kg
10.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
akilimen55's Weight History
View Complete History