Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
kkostuhin1234
Journal
kkostuhin1234's Journal
kkostuhin1234's Profile
|
Weight History
56 to 60 of 82
Page:
Previous
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Next
28 May 2020
и так, буду переходить на Кето, так как очень хочу сухое тело. Мышцы есть, работала над этим долго, а вот жировая прослойка не даёт покрасоваться этими мышцами. Буду налаживать свое БЖУ, попробую за 3-5 дней перейти на Кетоз, посмотрим, что из этого выйдет.
Add Comment
18 May 2020
Сегодня день рождения, исполнилось 18 лет, юхухуху. Подсчет вела, но примерный, уже целых 930 кал, думаю, на сегодня моя еда окончена:3
(5 comments)
30 April 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.5 kg
4.5 kg
9.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
26 April 2020
P.S. кардио тренировки были 3 раза
затрачивала каждый раз ОТ 600 до 900 кал
питание до 900 кал
Add Comment
26 April 2020
ужасная неделя с кардио закончилась!!!
видимо кардио совершенно не моё
В общем, весила я 59,6
сейчас 61!!!!
сегодня как эту цифру увидела, чуть плакать не начала. что-то помутилось и я хотела вырвать все, что можно из моего организма, но ничего не вышло!((( (понимаю, что это очень глупо, но на тот момент мне морально было слишком плохо)
Теперь буду действовать по старой проверенной схеме
качели 1000-500 кал
силовые на пресс и ноги 2 через 1 день
и ещё я добавлю раз в неделю солевые (или содовые) ванны, которые убирают лишнюю воду, так как скорее всего, она во мне задерживается
Add Comment
kkostuhin1234's Weight History
View Complete History