Preparation Time: 3 mins
Cooking Time: 10 mins
Meal type:
Desserts
Snacks
Breakfast
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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Haferflocken Porridge mit Schokolade und Leinsamen. Ohne Zucker, verdauungsfördernd und sättigend.
Ingredients
Directions
- Wasser zum Kochen bringen.
- Alle Zutaten hinzufügen, aufkochen und Herd ausstellen (aber aufm Herd lassen).
- Unter ständigem rühren 5-10 Minuten quellen lassen. (Vorsicht, kann anbrennen). Eventuell etwas Wasser nachgießen.
- Kann mit frischen oder gefrorenen Früchten verfeinert werden.
133 members have added this recipe to their cookbook.
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 Reviews
Ich habe es eben ausprobiert, habe aber normal haferflocken genommen, hatte keine Vollkorn Haferflocken hier gehabt.
Ein gutes Rezept, aber das Stevia hat leider einen eigenen Geschmack. Schade, vielleicht mal mit einem anderen Süssstroff probieren.
24 May 13 by member: Paskli
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Ist geschmacklich ein wenig fade. Stevia hat seinen eigenen Nachgeschmack.
09 Mar 13 by member: Mirim313
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Nutritional Summary:
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There are 219 calories in 1 serving of Schoko Porridge.
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Calorie Breakdown: 26% fat, 57% carbs, 17% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
914 kj
218 kcal
Fat
6.08g
Saturated Fat
0.8g
Polyunsaturated Fat
1.045g
Monounsaturated Fat
0.28g
Cholesterol
0mg
Sodium
167mg
Carbohydrates
30.74g
Fibre
5g
Sugar
0.35g
Protein
9.18g
Potassium
36mg
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (57%)
Fat (26%)
Protein (17%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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