nilce lima's Journal, 05 May 16

parabéns 

Que maravilha!!!  

Parabéns Nilce! O que vc acha que mais contribuiu pra sua perda de peso? Alguma dica?? 

PARABÉNS!! PASSA UMAS DICAS! HAHAHA :* 

parabens!!  

Parabéns!!!! 

Parabéns!!!!  

Muito bom!!! 

Parabéns!!! 

Nilce parabéns pelo sucesso! Você se importaria de dizer qual dieta seguiu? Quanto tempo levou para perder 16 kilos? E fez exercícios? Ë que há tempo perder 5 quilos e não consigo. 

Que bom, parabéns. 

Boa noite gente...Obrigada a todos. Eu segui fielmente a dieta de low carb, reduzindo ao máximo ingerir carboidrato e cortando quase que a zero o consumo de açucares...nada de fruta....muito ovo, queijo, carne e folhas. Alem de tomar diariamente pela manhã um suco detox, com limão, folha de couve e gengibre...Agora que estou em reta final intercalo um dia para ingerir mais carboidratos e no outro verdura, sempre com uma proteína, que diga-se de passagem o ovo é maravilhoso, o faço de vária formas. Mesmo depois de conseguir meu objetivo, que será até domingo, vou procurar continuar, pois me sinto muito bem....E gente evitem lanches. Fica aqui minha dica. 

Nilce obrigada por dividir com a gente seu sucesso!Comecei em dia 22 de fev eliminei 5kg mas estou apanhando para eliminar os 7kg restantes. Não sei se a menopausa, dizem que pode dificultar , tirei a tireóide mas tomo o hormônio p/compensar . Faço direitinho , não sou esfomeada e com a low carb sinto menos fome ainda. Acho que vou trocar o café com creme de leite por esse suco detox que vc falou no café da manhã. Vc poderia me passar a quantidade dos ingredientes ... desculpa o "abuso" , beijinho e bom fim de semana. Feliz Dia das Mães à todas!