|
Niedobrze, ale będzie lepiej.
|
102.3 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2014:
|
2155 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 55.33g | Carbs: 292.56g.
Breakfast: Marinero Koreczki Śledziowe w Oleju, Chleb na Zakwasie, Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Zott Jogobella do Picia, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ser Gouda, Grahamka. Dinner: Daktyle Medjool. Snacks/Other: Napoleon Koniak 3-Gwiazdki, Mandarynki, Mandarynki, Coca-Cola Coca-Cola, Marwit Surówka Wiosenna. more...
|
|
2964 kcal
|
Exercise:
endo - 42 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Resting - 11 hours and 18 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Nie ma się co przejmować, trza być konsekwentnym i cierpliwym. I pójdzie w dół, co ma pójść.
16 Dec 14 by member: ASMP07
|
lepiej? przed nami swięta;D
16 Dec 14 by member: goja91
|
a na święta słoma woda i opłatek :P i waga leci w dół hehe
16 Dec 14 by member: zwariowany
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|