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18 August 2019
体重増えたけど体脂肪率は前日と比べて下がったの
チートデー(？)で栄養不良(？？？)解消かな。
これでいい、毎日100gぐらい減っていきたい
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.8 kg
2.2 kg
5.8 kg
Reasonably Well
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Gaining 3.5 kg a Week
17 August 2019
デザートはあまり良くないが、
せっかくフェアに遊びに来たのでこれぐらい許して><
美味しいマンゴー恋しい(´；ω；｀)
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17 August 2019
夜は一人で焼き肉。
主食はもやしと豆腐で代用。
塩をつけてレタスと一緒に食べたら最高。
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17 August 2019
週末のブランチ。
とりあえず食べること。
食パン好きなんだけど、ダイエットに向いてないわ…
最近全穀粉入り、無添加(多分)のパンを買ったので
一回2切れで大丈夫かなと思ってる
歯ごたえのあるハード系ね！ふわふわパンは禁止笑
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17 August 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.3 kg
2.7 kg
5.3 kg
Reasonably Well
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Losing 1.4 kg a Week
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