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10 January 2021
Boa noite, são dez da noite e eu agarrada a um chá de tília para aquecer, está bastante frio, em terras de Viriato, e eu estes 2 últimos dias, tenho andado um pouco em baixo, pois o meu computador estava para arranjo, trocar a placa gráfica, e com as restrições de não se poder sair ou ir a um café a partir das uma da tarde, fez com que eu me refugiasse na comida de plástico: pizzas, hambúrgueres, ... e pronto o meu peso voltou para os 73,5, desgraça!
Amanha é um novo dia, pensar positivo! :)
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09 January 2021
bolas, ha 2 dias que não consigo perder peso, tenho ido todos os dias ao ginásio, hoje nao vou, pois dói me o corpo todo, músculos que nem sabia existiram dão de si. tenho hoje um dia inteiro para me portar bem com a dieta! boa sorte para mim
(2 comments)
08 January 2021
Ontem não resisti e comi comida de conforto, que fez com que não conseguisse perder nem 1 grama, hote temos um dia inteiro para as coisas voltarem aos eixos.
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04 January 2021
São 22h e sinto-me bem, hoje foi um dia positivo, fui ao ginásio, consegui conter-me na dieta, e a maior parte do tempo andei feliz, até fiz algumas atividades domésticas, coisa que me custa tanto a fazer.
Agora um chazinho para aquecer as mãos e matar a fome emocional :)
Hoje foi um dia bom :)
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03 January 2021
são 21.30 e apeteceu-me comida de conforto, disse que não e fiz uma caneca de chá para tapar o buraco do estomago e aquecer as mãos, que está muito frio aqui no centro de Portugal :)
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