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26 June 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73 kg
3 kg
18 kg
Not Applicable
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steady weight
01 June 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73 kg
3 kg
18 kg
Reasonably Well
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Losing 1.4 kg a Week
22 May 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75 kg
1 kg
20 kg
Not Applicable
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Losing 0.0 kg a Week
30 August 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.5 kg
0 kg
21.5 kg
Reasonably Well
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Losing 2.1 kg a Week
26 August 2021
Agradeço desde já a todas as pessoas que me deram uma palavra de apoio, hoje, é o primeiro dia que tento fazer algo para mudar toda esta situação. Marquei uma consulta com um especialista de distúrbios alimentares, só para 15 de Setembro é que consegui, vou tentar viver um dia de cada vez. Hoje o meu almoço: Brócolos, mais couve cozida, um ovo, uma lata de atum em água e uma colher de azeite. Mais para o fim do dia é que me dá aquela vontade louca de comer comida como se não houvesse amanhã... Vou tentar não o fazer, além de que no fim fico com um sentimento de tristeza e raiva, acabo por me sentir muito pior. Vou tentar ter em mente esses sentimentos negativos e não o fazer. Hoje também não tive coragem de me pesar, olho para a balança na casa de banho com um misto de terror e tristeza. Sei que tenho peso a mais, mas não quero ainda saber se é muito mais do que eu tenho ideia!...
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