Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
bugaga15
Journal
bugaga15's Journal
bugaga15's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 51
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Next
27 October 2015
Вчера впервые сходила в тренажерный зал - впечатления исключительно положительные :)
Заниматься буду 3 раза в неделю + исключительно правильное питание. Посмотрим, что из этого выйдет. Вскоре личный тренер составит мне план питания, пока буду набирать от 1500 до 1700 ккал и усиленно следить на БЖУ.
(3 comments)
21 October 2015
Наконец-то смогла взять себя в руки и опять взяться за подсчет.
По совету других худеющих увеличила калорийность до 1500, когда подключу тренажерный зал, начну есть примерно на 1700 калорий. Решила, что не хочу слить мышцы :)
Add Comment
20 October 2015
Почти вернулась к старту :(
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.2 kg
0.8 kg
8.2 kg
Reasonably Well
(9 comments)
Gaining 1.6 kg a Week
19 October 2015
Опять череда срывов и опять набранный вес. Забросила все и потому, что у весов села батарейка, а попасть в магазин у меня все никак не получалось. Взвешивать еду, соответственно, возможности не было.
Завтра с утра взвешиваюсь и продолжаю идти к намеченному пути. Со следующей недели начинаю посещать тренажерный зал, тренироваться до полусмерти и правильно питаться, пока просто веду подсчет, позволяя себе все, что хочется, но в небольшом количестве.
Чувствую, это будет очень сложно, но я постараюсь продержаться хотя бы месяц, а дальше станет легче.
(2 comments)
14 October 2015
Вчера сделала себе послабление и наелась так, как будто ела в последний раз. Даже забивать количество съеденного было бессмысленно - калораж ушел далеко за норму и даже за 2 000 ккал. Возвращаюсь к своему привычному подсчету :)
(2 comments)
bugaga15's Weight History
View Complete History