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10 June 2013
Ok, fugi à regra e devido a outros assuntos ontem resolvi pesar-me, porque por norma peso-me às Terças...E lá fui eu, em 5 dias -1,200 Kg. Feliz, sim, mas sei que esta perda de peso tão rápida em comparação às 2 semanas anteriores, não foram perdidos pela melhor das razões, mas mesmo assim, feliz por apesar de tudo me ter mantido fiel às regras que estipulei desde início... =)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.1 kg
7.8 kg
8.1 kg
Reasonably Well
Losing 1.4 kg a Week
04 June 2013
Esta foi uma semana complicada...Mas pronto, lá consegui perder mais 1/2 kg...Nas duas semanas anteriores, que não foram complicadas, perdi 600 g em cada, por isso nesta com - 500 g não me devo queixar...
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.3 kg
6.6 kg
9.3 kg
Reasonably Well
Losing 0.4 kg a Week
27 May 2013
Mais uma semana, menos 600 gramas de novo...Agora vai de 600 em 600...
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.8 kg
6.1 kg
9.8 kg
Reasonably Well
Losing 0.7 kg a Week
23 May 2013
Hoje foi um dia complicado...Muita coisa a fazer,quase sem tempo para comer...Nem tive tempo para o meu exercício diário. Oxalá este dia não me prejudique... =(
21 May 2013
Estou deveras chateada! Cumprindo a dieta, o exercício e o consumo calórico como manda a lei e chegar à balança e ver que só 600 gramas desapareceram é frustante! E pior, sabendo que tenho mil e um cuidados para não ingerir gorduras, ver que o índice de gordura aumentou em 2% e a massa de gordura em 1%...Estou mesmo chateada!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.4 kg
5.5 kg
10.4 kg
Reasonably Well
Losing 0.6 kg a Week
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