Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
rita_kovaleva
Journal
rita_kovaleva's Journal
rita_kovaleva's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 122
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
07 February 2020
1773 ккал
Завтрак:каша,банана,а/п (262к)
Перекус:бутеры с рыбой,свеклой,йогуртом+яблоко и стакан мажителя (462к)
Обед и ужин как обычно в режиме праздника-кусочек потрясающего морковного торта,калорийность которого я,естественно,не знаю,поэтому вбила по максимальному калоражу,какой есть в fs+печёночные оладьи с гречкой,яйцом и свеклой(1048ккал)🙈 просто пипец)
Случился внеплановый профицит на 323 ккал,но какой же он вкусный мамма мия!
Add Comment
05 February 2020
Пока празднества и подарки не заканчиваются,питание сумашедшее
1380 ккал за сегодня,но это не точно
Завтрак:каша,банан,а/п,половника киндер яичка (296к)
Обед,перекус и ужин состоял из самодельного бранча на работе(повезло работать с человеком,у которого такие же предпочтения в еде).
Бранч состоял из:мини бутербродов с тв.сыром и с/с горбушей,варёной свеклы на шпажках(мы ее обожаем 😀),сыра бри,яблоко,хлебцы,бабаевский с изюмом и орешками+ все это запивалось бутылочкой медовухи (1084к).
Калорийность не точная,т.к. я вбила полноценные порции всего,и вычла из каждого совсем по чуть,а что-то вычлось само-медовуха,например,которая упала и как ментос с колой начала фонтанировать😅.
В общем,наелась до отвала и в хорошем дефиците осталась,чудненько!
Add Comment
04 February 2020
1312 ккал
По крайней мере,я надеюсь,что их столько за сегодня.сами видите,почему)
На завтрак сегодня был «филе-о-фиш» без одной булочки,с которого я в 12 ночи задувала свечу,яйцо+банан и кофе с молоком (482к)
А вот следующий приём и стал заключительным:1,5 капкейка с крем-чизом (830к)
Естественно,я не смогла просчитать их и взяла примерно из того,что было,держу кулачки✊🏻
Сегодня начала пропивать антибиотики,которые прописал дерматолог.будем надеяться.
Тем более,начинать в такой день особенно обнадеживает-мне стукануло 22,а на все последние праздники,в момент загадывания желаний,мои любимые акне-в хит параде).так что,возлагаю двойные надежды.
Впереди парочка «зажорных» дней,на которых вот совсем ничего не хочется!я очень удачно вошла в режим и мне так хорошо и вкусно сейчас,что не то чтобы нет мыслей о срыве,там даже желанием не пахнет!единственное,чего безумно хочется-свеклы.больше свеклы.надеюсь,кукуха ко мне вернётся и я не свихнулась,но потребляю как ни в себя,какаю красиво,и не только!😹 уж простите за подробности,настроение сегодня чудесное,чего желаю и вам)
Ну,и вкусной свеклы вам,канешна же 😏
🤍
Add Comment
04 February 2020
1466 ккал
Завтрак:гречка с молоком,бананом,гранолой (292к)
Перекус:бутеры с творогом,с/с горбушей,яйцом ашот+свекла (381к)
Обед:паста с грибами,луком,сыром и фасолью в сливочно-горчичном соусе+морковка с кофе (400к)
На ужин планировался борщ,но в 12 ночи подружка устроила сюрпрайз и приехала поздравлять с гелиевыми шарами и тортом «филе о фиш»🙈
Так что,на ужин у меня было:2 палочки киндер шоколада,2 печеньки-гранолы «extra» с карамелью,пол пачки хлебцев (393к)
Add Comment
03 February 2020
1393 ккал
Завтрак:кукурузная каша с грушей (214к)
Перекус:бутеры с тв.сыром и с/с горбушей,свекла с нат.йогуртом+яблоко и груша (400к)
Обед:борщ со сметаной и чесноком,хлебец+кофе с молоком (340к)
Ужин:омлет с фасолью и нат.йогуртом,соленые помидоры,творог с персиковым пюре и бананом+кофе с молоком (438к)
Add Comment
rita_kovaleva's Weight History
View Complete History