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24 January 2017
Lunedi 23 gennaio 2017
Calorie Bruciate: 2.445 (FitBit)
Calorie Assunte: 1.600 (sicuramente di piu)
Ancora un week end di cibo, con festeggiamenti di compleanno durati sia sabato che domenica. E il classico "da lunedi riprendo" va ovviamente a farsi friggere perche a lavoro una collega porta castagnole e chiacchiere (ma non era l'"Epifania tutte le feste porta via"? :D) in ufficio e che fai? Non assaggi? (una golosa come me? :D). Ho cercato di riequilibrare con pranzo (ma purtroppo i condimenti sono una nota dolente a mensa, per questo dico che le calorie sono sicuramente di piu) e una cena decisamente scarsa. Incrociamo le dita per oggi.
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19 January 2017
Mercoledi 18 gennaio
Calorie Bruciate: 2.837 (FitBit)
Calorie Assunte: 1.488
Partendo dal fatto che secondo me le calorie Bruciate sono decisamente sovrastimate, ieri ho davvero mangiato troppo poco rispetto all'attività fisica che ho svolto. E' un'altra cosa su cui devo regolarmi(e iniziano a diventare troppe :D)
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18 January 2017
Martedi 17 gennaio
Calorie Bruciate: 2.081 (FitBit)
Calorie Assunte: Oltre i 2.000
Ero andata bene fino a quando per cena il mio ragazzo non compra i crostini da accompagnare alla crema di cavolfiore che avevo fatto.Argh! :D
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17 January 2017
Lunedi 16 gennaio
Calorie Bruciate: 2.216 (FitBit)
Calorie Assunte: 1.500
Si riprende dopo il solito week end di sregolatezza. E' inutile non riesco per nulla a gestire i venerdi/Sabato/Domenica. Ma in fondo alla fine mi sta bene cosi: meglio ridere con gli amici che fissarmi su calorie e resto. Ieri forse troppi grassi ma per il resto sono riuscita a mangiare più proteine.
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13 January 2017
Giovedi 12 gennaio
Calorie Bruciate: 2.551(FitBit)
Calorie Assunte: 1.529
Alle calorie assunte andrebbero aggiunte le calorie di due cioccolatini prima dell'allenamento di danza. Sempre troppi carboidrati. Devo riuscire a riequilibrare in qualche modo.
(5 comments)
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