gubkinskaya - Member

gubkinskaya

Joined May 2018

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

58 kg

Lost so far: 0.2 kg

Current Weight

57.8 kg
Performance: Gaining 4.2 kg a Week

Goal weight

52 kg

Still to go: 5.8 kg

gubkinskaya's Weight History

Calories: 94kcal | Fat: 2.71g | Carbs: 13.26g | Prot: 4.18g

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.

Calories: 69kcal | Fat: 0.45g | Carbs: 9.47g | Prot: 7.52g

Наивкуснейшее веганское блюдо.

Calories: 130kcal | Fat: 4.06g | Carbs: 5.89g | Prot: 16.79g

Запеканка из куриного филе, кабачков и кукурузы.

Calories: 162kcal | Fat: 6.00g | Carbs: 11.98g | Prot: 14.64g

Быстрый и полезный салатик.

Calories: 290kcal | Fat: 12.30g | Carbs: 35.03g | Prot: 10.03g

Десерт очень похожий на тирамису. Очень быстрый и простой в приготовлении. Порадует вас и ваших близких.

View Complete Cook Book

	Dry Roasted Salted Peanuts
	Russian Salad
	Салат из Свежих Помидоров и Огурцов
	Weight Training (moderate)
	Roller Blading