anadroca
Joined October 2015
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Weight History

Start Weight
55 kg
Lost so far: 0 kg

Current Weight
55 kg
Performance: Gaining 0.2 kg a Week

Goal weight
52 kg
Still to go: 3 kg
Em 2013 foi-me diagnosticado cancro colo-rectal. Fui intervencionada e comecei a fazer quimioterapia... ainda dava de mamar ao meu filho mais novo, tinha ele 1 ano.
Passado 10 meses foi-me detectada uma metástase nos pulmões. Nova cirurgia e mais ciclos de quimioterapia. Com tanto químico e cortisona inchei e engordei, passando de 52 kg para 60 kg.
Agora, com os tratamentos suspensos, comecei a minha dieta low-carb (a fugir para Keto), regressei ao ginásio e às caminhadas.
Espero voltar à minha anterior forma física :)

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Last weigh in: Losing 1.2 kg a Week Down
 
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anadroca's Cook Book

Calories: 225kcal | Fat: 20.92g | Carbs: 5.43g | Prot: 5.89g
Granola Caseira Low Carb
Granola com frutos secos e sementes, cacau puro, côco ralado e óleo de côco. Ótima para juntar ao iogurte.
Calories: 230kcal | Fat: 21.29g | Carbs: 4.05g | Prot: 7.22g
Pão Low Carb
Substituto de pão para quem quer cortar nos carboidratos.
Calories: 163kcal | Fat: 13.55g | Carbs: 5.24g | Prot: 5.01g
Bolo Abóbora e Cacau
Bolo abóbora e cacau com coco.
Calories: 346kcal | Fat: 16.43g | Carbs: 25.62g | Prot: 27.03g
Pizza com Base de Couve-flor
Esta pizza é incrivelmente nutritiva, saudável e deliciosa. Não contém farinha de treino, é isenta de glúten, e é portanto adequada para os celíacos e para aqueles que não podem ou não devem ingerir carboidratos refinados, de índice glicémico elevado.
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