Nita 48 - Member

Nita 48

Joined August 2015

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Weight History

Start Weight

85 kg

Lost so far: 0 kg

Current Weight

85 kg
Performance: steady weight

Goal weight

70 kg

Still to go: 15 kg

Nita 48's Weight History

Calories: 99kcal | Fat: 7.50g | Carbs: 5.34g | Prot: 4.95g

Bem fácil e agradável.

Calories: 319kcal | Fat: 1.13g | Carbs: 81.44g | Prot: 4.58g

Batido só com fruta e vegetais. Beterraba, cenoura e citrinos.

Calories: 574kcal | Fat: 10.33g | Carbs: 91.69g | Prot: 24.46g

Deliciosas papas de aveia para se deliciar ao pequeno-almoço ou quando desejar.

Calories: 287kcal | Fat: 18.02g | Carbs: 7.91g | Prot: 23.11g

Carne à Bolonhesa, numa versao diferente e mais light.

Calories: 221kcal | Fat: 13.12g | Carbs: 5.49g | Prot: 19.64g

O receita de frango de caril, é fácil cozinhar, um receita prático e delicios.

View Complete Cook Book

	Red Raspberries
	Cooked Summer Squash (from Fresh)
	Bacalhau em Azeite e Alho
	Treadmill