|
Дохну я без углей. Ползаю как улитка тогда и хочется лечь и сдохнуть) Дико захотелось макарон, поэтому встала и пошла есть. Белковые дни походу тоже не для меня :D Рацион скуден, жрать постоянно хочется, сил нет.. Ну нахер.
Вчера высчитала, что моя норма калорий для похудения 1760. Не, ну норм, я где-то так и питаюсь. А верхний предел 2111. Ну не знаю насчет последнего :D Я иногда и на 1500 наесть не могу, особенно когда некогда поесть. Сегодня вообще позавтракала в 8, а пообедала только в 3 :D Зато джинсы купила. 25 евро за джинсы - это трындец)) Купила 36 размера. Ляшки влезли, но все-таки чуток маловаты. Стимул для похудения :D Хотя не уверена, что он будет настолько сильным, но все же..
Сижу сейчас довольная, полная энергии. Вот, что делают с человеком угли)
|
1620 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 133.90g | Carbs: 147.25g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Baltais Греческий Йогурт, Творог 9%, Фруктоза. Lunch: Пятерочка Груша Красная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Сыр Маасдам, Красный Сладкий Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
|
 Comments
Я после 3 дней белковых встать не могу😁
19 Apr 16 by member: VeraSemenovykh
|
Я после 3 дней белковых встать не могу😁
19 Apr 16 by member: VeraSemenovykh
|
Если у меня меньше 150 грамм углей, я сдыхаю ((( но у меня рацион на 1200*1300 ккал
19 Apr 16 by member: zirniigas
|
Без углей совсем не весело :(
19 Apr 16 by member: Dashafrei
|
Во, сегодня лежала кислая и унылая, пока много-много хлеба с вареньем не навернула. Ща бегать хочется)))
19 Apr 16 by member: Sasha_Semenko
|
Ой я тоже сегодня первый раз на белковом дне ! Капец, не то слово. Все что вы описали, все это и мое сегодняшнее состояние... Тяжко и грустно без углей...
19 Apr 16 by member: Alina_131_pp
|
Когда готовилась к соревнованиям. Сидела на кето диете 4 недель. Полная безуглеводка вот это треш
19 Apr 16 by member: Пулечка
|
Не знай, я кажется, подсела на белки :)
19 Apr 16 by member: PurePurr
|
да уж, безуглеводка,особенно на последней неделе перед соревнованиями, когда еще прибавляется невероятное кол-во воды - это трешак(((
19 Apr 16 by member: dylsineya35
|
а по дневнику так норм углей как по мне...
19 Apr 16 by member: Настя-96
|
Я и дня такого не могу выстоять, уж очень мой организм привык к поступлению углеводиков, особенно быстрых 😄
Да и печень-почки жалко как-то, новые дооорого обходятся 😆
19 Apr 16 by member: Alina-aprel
|
У меня с углеводами давно отношения странные, ладно хоть перестала их бояться)))
19 Apr 16 by member: Sasha_Semenko
|
У меня брюки красивые для мотивации пару месяцев висят на видном месте))) чтой- то не мотивируюсь ими никак))
19 Apr 16 by member: Olydi
|
Тоже купила себе джинсы впритык на выходных. На жопку налезли, на пузе застегнулись, но тянут немного. Жду когда свободно сядут и всякий раз, когда охота сожрать что-нибудь, представляю как сажусь, а они лопаются со свистом)
20 Apr 16 by member: Lana-na
|
Aliina-aprel, я тоже день еле выдерживаю, и то на утро кушая овсянку. Вообще не представляю как люди за день могут ни грамма углей съесть :о Очень доооорого)))
20 Apr 16 by member: ArinaJuv
|
Olydi, вот и я поняла, что меня они чет не мотивируют худеть :D
20 Apr 16 by member: ArinaJuv
|
Lana-na, дико ржу с коммента :D Я тоже именно это представляю.
20 Apr 16 by member: ArinaJuv
|
я,слава Богу, отлично себя ощущаю на углях в пределах 80-105 гр, но от белка, реально, скоро будет тошнить.
20 Apr 16 by member: tookui
|
Разнообразь белкосодержащие продукты и способы их приготовлегия, тогда будет каеф, а если давиться гречкой с сухой грудкой, проку не будет
20 Apr 16 by member: PustotinIgor
|
Да сухой гречкой и не давлюсь)
20 Apr 16 by member: ArinaJuv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArinaJuv's Weight History
|