amatakov's Journal, 18 Sep 24

Блин, с возрастом замечаю, что если утром не потренируюсь, то в течении дня либо миллион причин и усталость либо у жизни свои планы на мои планы.. сразу встал, раскачался, заплатил себе и всё дальше будь что будет… я один такой интересно?😀👍

View Diet Calendar, 18 September 2024:
1292 kcal Fat: 32.98g | Prot: 16.65g | Carbs: 231.38g.   Breakfast: Табрис Рис Отварной, Рогачев Сгущенка, Избенка Масло Сливочное, Окское Яйцо, Molli Кефир 2,5%. Lunch: Bounty Bounty, Магнит Гематоген. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Макдоналдс Сахар, Шарлиз Зефир. more...
2020 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


amatakov's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.