|
куриный суп с рисовой лапшой,заливной пирог на сковороде с тунцом и шоколад,все около 300 ккал
|
2270 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 194.12g | Carbs: 209.25g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Parmalat Молоко 0,5%, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный, ВкусВилл Мука Рисовая, Яичный Белок. Lunch: Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Брест Литовск Ряженка 2,5%, ВкусВилл Мука Рисовая, Яичный Белок, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Петелинка Куриная Голень Вареная, Sen Soy Рисовая Лапша Fo-Kho, Шампиньоны, Морковь, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Шампиньоны, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Грейпфрут, Sante Сидр Газированный Сухой, Questbar Chocolate Sprinkled Doughnut. more...
|
|
 Comments
Девочки, девушки, красавицы (18+). Скоро лето!😈 приглашаю всех в наш бесплатный чат 💕"FitnessНяшка"💕, где мы с девочками стройнеем и поддерживаем друг друга в этом, а кто похудел просто остаётся с нами и правильно питается☝️ грамотный консультант по ПП расскажет как правильно это сделать. Никакого голодания, ешь и худей как делаю это я! Просто напиши мне "хочу в чат"👉 viber 89082203203
16 May 20 by member: nastik.1991
|
16 May 20 by member: Tanya2088
|
Здравствуйте, тож интересен пирог
16 May 20 by member: TataShk
|
Здравствуйте! Можно рецептик пирога ?
16 May 20 by member: svetlana.osipo
|
16 May 20 by member: m.klyapina
|
16 May 20 by member: Marianna.stp
|
Добрый вечер, можно рецепт пирога?
16 May 20 by member: verenich.julia
|
Это наличной пирог на сковороде ( духовки нет пока в доступе ) замешиваем тесто ( мука, у меня рисовая грамм 30-40, ряженка -60 гр, яйцо, но я брала только белок и всболтала его до пенки, разрыхлитель ) половину теста на сковородку и ждем пока чуть схватился, высыпаем начинку ( пол банки тунца, белки яиц и лук зеленый, но можно брать любую) и заливаем оставшимся тестом , на маленьком огне довести до готовности под крышкой, перевернуть и ещё чуть подержать на огне.
Пропорции теста можно увеличивать, тут для мини сковородки и на 1 человека)
16 May 20 by member: mozjery8
|
16 May 20 by member: belakova_alena20
|
Вместо ряженки можно так же молоко использовать )
16 May 20 by member: mozjery8
|
16 May 20 by member: Снежкин
|
Рецепт написала) чуть пролистайте
16 May 20 by member: mozjery8
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozjery8's Weight History
|