в марте 2019 весила 70 к маю скинула до 54( отказ от фастфуда и алкоголя); Затем ввела в жизнь легкие,но регулярные тренировки, бросила курить и вот год как держу вес +- 52 кг. Хочу еще подтянуть тело, кубики на прессе и немного снизить % жира на летний период)
|