atakangumuss's Journal, 30 Jun 18

Yulaf+bitter cikolatali puding+muz+ceviz+findik parcalari. kalorisini bilmiyorum :) ve sağlıksız :)

View Diet Calendar, 30 June 2018:
1860 kcal Fat: 73.19g | Prot: 176.68g | Carbs: 121.46g.   Breakfast: Kepekli Ekmek, Namet Hindi Füme, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Kepekli Ekmek, Dardanel Light Ton Balığı. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Mevsim Salata. Snacks/Other: Ceviz, Muz. more...

47 Supporters    Support   

1 to 20 of 53
Comments 
Bize yok mu 😂 
30 Jun 18 by member: Fit.Bear
Brnim yerime de ye atakan😁 afiyet olsun😊 
30 Jun 18 by member: begum1986
bitter çikolatalı pudingi yemem ama onun yerine süt koyar mikserde çeker kafaya diklerim abi😉 
30 Jun 18 by member: Alignç
bunun yerine muz ceviz bal kaymak güzel olurdu aslında 😋 
30 Jun 18 by member: kubranuroglu
afiyet olsun atakan 
30 Jun 18 by member: b.h.r
İnanılmaz lezzetli duruyor ama baya baya canım çekti şu an 😋 afiyet olsun 
30 Jun 18 by member: intarch
Kadir ufak bir kase daha cikti, onu verceek kimsem yok sana ayiriyom😃 
30 Jun 18 by member: atakangumuss
Teseekur ettim begum:) icindeki seker tsnelerini gorunce vazgececektim ama paketi bosuna acmis olmayayim dedim 
30 Jun 18 by member: atakangumuss
Tesekkur ettim bahar:) 
30 Jun 18 by member: atakangumuss
Kubra haklisin:) bunun uzerine balda koyucaktim ama bekar evi olunca eksikler bitmiyor hic😂 
30 Jun 18 by member: atakangumuss
Atakan pudingin içinde bolca şeker var ama sana bişey olmaz senin baklavaların var😂 şekerparesi olanlar düşünsün😁😁 
30 Jun 18 by member: begum1986
Ali yakinda shaker yapmayada baslicam mixerim bozuldu, yulaf ve kuru yemisleri ogutemiyorum:)  
30 Jun 18 by member: atakangumuss
Begum senin kadar olmasada bende dikkat ediyorum ve alt karin kaslarim hala yok😕 gobekteki yaglar gitmiyor bir turlu 
30 Jun 18 by member: atakangumuss
Atakan😁 10pack falan mı çıkarmaya çalışıyosun kardeşim😂  
30 Jun 18 by member: begum1986
Elif cok tesekkur ettim, niyetim caninin cekmesini saglamak degildi😕 bir kase fazla bak eger istersen kargo karşı odemeli gonderebilirim😂😂😂 
30 Jun 18 by member: atakangumuss
Hayir ablacimda ne bilim 6 fena olmazdi hani😂 ya daha hatlari belirginlesmedi, acaba diyorum genetik mi boyle bazilarinda 4 tane cikar ya 
30 Jun 18 by member: atakangumuss
Abla dedi bak pisss😂 bilemiyorum ama ciddi cevap vereyim alt karnında yağ görmedim ben. Tabi 6packli arkadaşlar daha iyi bilir nasıl çıkarılacağını😀😂 
30 Jun 18 by member: begum1986
en sevdiğim yulaf lapasi 
30 Jun 18 by member: _Aliye_
afiyet olsun 
30 Jun 18 by member: _Aliye_
Bence o çıkmayanlar yakında çıkacağım az sabret diyor gibi :)) 
30 Jun 18 by member: kubranuroglu

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


atakangumuss's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.