Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 79.58g | Carbs: 124.44g.
Breakfast: Курага, Грецкие Орехи, Овсяная Крупа. Lunch: Куриный Пирог, Тефтели с Рисом, Гречневая Крупа (без Жира). Dinner: Печенье, Чернослив, Творог (Полностью Обезжиренный), Омлет или Яичница. Snacks/Other: Куриный Пирог, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gulden K's Weight History
|