Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
90.4 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 142.66g | Carbs: 183.63g.
Breakfast: Овсяная каша с льняным маслом, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Увелка Пшено Шлифованное, Мистраль Бурый Рис, Приготовленный Лук, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. more...
|
|
2819 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour, Reading - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|