|
tapi kayaknya timbangannya agak rusak sih,nimbang 67, turun dari timbangan, naik lagi bisa 68, terus 15 menit kemudian bisa 69. Malemnya bisa 71 ???. iyasih bb kita bisa berubah troughout the day since it depends on what we ate, what we drank, feses, urine and other stuffs, cuma kalo beda nimbang semeneit naik 1kg, 15 menit kemudian beda 2 kg, trs pagi ke sore bisa beda 4 kg seems weird yaa
|
67 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 86.32g | Carbs: 101.50g.
Lunch: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Siomay, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Telur Balado, Tahu Goreng, Tango Waffle Crunch Blueberry, NABATI VERVET. Dinner: Telur Rebus, NABATI VERVET, Elle & Vire 0% Fat Yogurt Strawberry, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|