Bende aynen bu sekilde besleniyorum canan Karatay kitaplarinin hepsini aldim insan bile bile yiyemiyor 😊
|
Ne güzel yapıyoruz. :) şeker bir zehirdir😂
03 Mar 18 by member: sağlıklıyaşam1
|
Uyku konusunda kesinlikle katılıyorum çok faydası oluyor
03 Mar 18 by member: intarch
|
Yeterince yediğimiz gıdalardan şeker alıyoruz zaten yağ da dısardan ek seker almamayı ben de tercih ediyorum, tebrik ederim 😌
03 Mar 18 by member: ftmsym12
|
Teşekkür ederim arkadaşlar. Şekersiz beslendiğimden beri cildimde güzelleşti. Siyah noktalarım azaldı ve sivilcelerim azaldı :)
03 Mar 18 by member: sağlıklıyaşam1
|
Bol bol su da tüketmelisin cilde iyi geliyor 😌
03 Mar 18 by member: ftmsym12
|
Evet günde 2.5 litre su içiyorum mutlaka😊
03 Mar 18 by member: sağlıklıyaşam1
|
03 Mar 18 by member: atakangumus
|
acaba untad ın falan karabuğdayli cavdarlı ekmeği tuketilse birsey olur mu? kesin yasaklar var mı 21günluk sekersiz beslenmede? pirinc patates abur cubur yasak onu biliyorum ama hani peynir falan tüm paketli seyler mi yasak?
03 Mar 18 by member: sjsjsjh
|
03 Mar 18 by member: indipow
|
böyle güzel sonuçları okuyunca bi an gaza geliyorum 😂 p.tesi 3 günlük detox a başlayacağım bitince şekersiz 21 günü de denerim yasaklar neler ?
03 Mar 18 by member: haksendur
|
Çok güzel sonuç ama yine de dikkat yağdan gitsin kastan dil 🙄
Tebrikler 🎉💃🎉
03 Mar 18 by member: serap_öğretmen73
|
Belgeseller internette var şeker karşıtı hepsi. Peyniri bende marketten aldim paketlenmis derken ek gıda olarak kullanmiyorum. Örneğin sabah kahvaltimda yumurtam domatesim salatalığım eksik olmaz. Canım aburcubur istedimi meyve mi yerim. Öglen ve akşam yemeğimde tavuk veya sebzeli besleniyorum çorba mutlaka içerim aç kalmadan verdim ben. Hamur işi yemedim aburcubur yemedim zararlı karbonhidratli beslenmedim. Protein ağirlikli ve vucuda gerekli sağlıkli karbonhidrat tüketiyorum. Ekmeği bence tamamen çikarın inanin alışıyorsunuz. Sabah kahvaltimda 3 haşlanmis yumurta beni tıkıyor ekmeğe gerek kalmiyor akşamda tavuk ayni sekilde.
03 Mar 18 by member: sağlıklıyaşam1
|
Tebrik ederim 😊😊 bayılıyorum böyle azimli arkadaşlara :)
03 Mar 18 by member: freckled_witch
|
Teşekkür ederim:) oğlak burcuyum aşırı hırslı ve azimliyimdir. Yurtta kalmama rağmen cevremdeki bana olumsuzluklar yaratacak arkadaşlara rağmen(!) Devam edicem. Önce olayı kafamızda bitirmeliyiz nasıl görunmek istedigimize karar verip ona göre ilerlemeliyiz ben öyle yapiyorum.😌
03 Mar 18 by member: sağlıklıyaşam1
|