Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
74 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
2759 kcal
|
Fat: 141.59g | Prot: 137.44g | Carbs: 146.64g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Апельсин, Магнит Груша Китайская, Семга Жареная, Мистраль Гречка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Батон, Овсяноблин с Бананом. Dinner: Фуа-гра, Твердый Сыр Пармезан, Сыр Пармезан (Твердый), Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Other: Сибтар Клетчатка Льняная, Соевый Соус, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Брынза, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhannamikhalevich's Weight History
|