Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
87.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1878 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 148.61g | Carbs: 156.35g.
Breakfast: Курица Вареная, Сахар, Слобода Кетчуп Шашлычный, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль, Котлеты Кур Рубленые, Останкино Сосиски Филейные. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Семейка Озби Баранки Сдобные, Банан, Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|