Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1106 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 123.90g | Carbs: 76.69g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Сваренное Вкрутую Яйцо, Добрый Лен Каша Льняная с Амарантом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Китайская Капуста, Помидоры Черри, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, 6 Соток Горошек Зелёный, Куриное Филе. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдираемой Муки Формовой, Мандарины, Яблоко, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Ополье Кефир 1%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|