Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
93.4 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
2100 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 218.29g | Carbs: 170.08g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Лимон. Lunch: Сыр Российский, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Куриное Филе, Приготовленная Морковь, Гречка, Приготовленный Лук, Томатная Паста. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог 5%. more...
|
|
2864 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Reading - 2 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|