Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1310 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 64.76g | Carbs: 117.74g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Медовый Край Мёд Разнотравье. Lunch: Виктория Булгур с Мясом и Овощами, Президент Сыр Плавленый, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком. Dinner: Брынза, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Чай с Молоком, Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
Aigolek b.'s Weight History
|