Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
1684 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 144.85g | Carbs: 148.32g.
Breakfast: Компас Здоровья Сушки Конопляные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Добрый Лен Льняная Каша с Кунжутом. Lunch: Тыква, Киви, Коричневый Рис, Приосколье Филе Куриной Грудки. Dinner: Ого Овсяные Отруби, Бразильские Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Брест Литовск Творог 3%, Now Omega-3. Snacks/Other: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Neocell Super Collagen+C, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Овсяные Отруби. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|