Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
84.4 kg
Lost so far: 45.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
2078 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 170.10g | Carbs: 171.06g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Картофельное Пюре, Куриное Филе, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Куриные Голени с Кожей, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|