Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1465 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 111.33g | Carbs: 143.41g.
Breakfast: ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса, Чернослив, Курага, Подворье Кефир 1%, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Льняное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вареное Яйцо, Тыква, Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Красная Смородина, Избенка Йогурт 2,5%, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Инжир, Окей Груша Конференс. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|