Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
83.5 kg
Lost so far: 46.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
2171 kcal
|
Fat: 89.69g | Prot: 131.44g | Carbs: 205.24g.
Breakfast: Яйцо, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Белый Рис (Длиннозерный), Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Приосколье Голень Куриная с Кожей. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|