Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
930 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 47.38g | Carbs: 82.84g.
Breakfast: Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Алые Паруса Суп Крем из Тыквы. Lunch: Перекресток Гречка Отварная с Луком, Алые Паруса Суп Крем из Тыквы, Зеленый Чай. Dinner: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Зеленый Чай, Салат Щетка, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные. more...
|
|
489 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Apple Health - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cute3181's Weight History
|