Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
66.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1454 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 65.04g | Carbs: 177.73g.
Breakfast: Кондитерский Дом Конфэшн Вафли Мадам Нуар, Салат Щетка, Каркаде. Lunch: Салат Щетка, Лук, Морковь, Гречка Отварная, Рыбный Суп. Dinner: Dr Dias Клетчатка, Красная Цена Кефир 1%, Каждый День Филе Трески, Салат с Тунцом и Овощами, Салат Щетка. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
|
21 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cute3181's Weight History
|