Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1410 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 109.09g | Carbs: 146.09g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Nordic Овсяные Хлопья, Какао. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Морковь, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Курица Вареная. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Морковь, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|