|
Что-то сегодня случайно перебрала с калориями🙄 что-то, как-то это.... грустно 🤔.
Ооооо, Придумала! Сегодня будет читдей😁😉 Давненько их у меня не было)
|
61.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2017:
|
2187 kcal
|
Fat: 121.05g | Prot: 130.62g | Carbs: 140.43g.
Breakfast: Кофе, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Пикник Жюльен с Грибами, Булгур (Вареный), МЛМ Котлеты из Говядины. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Ашан Тыквенные Семечки, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Valio Сыр Твердый Эмменталь, Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Племзавод Октябрьский Ряженка 3,2%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|