Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
H0la_0la
Journal
H0la_0la's Journal
H0la_0la's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 115
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
23 September 2024
вчера у меня случился сильнейший срыв😞 Выпила бокал белого сухого и тормоз отключился... пачка печенья, ⅔ пачки зефира, вафли, кокосовые конфеты, фундук... очень давно такого не было, лет 7 точно, а может и больше. И не то что бы я не чувствовала напряжение и приближение неотвратимого. нет, оно было и я его даже пыталась снять протеиновым шоколадом (который кстати очень не плох на вкус). Но все равно это было "из ограничения" - уложиться в норму КБЖУ и оставить место для нормальной еды, которой наедаешся. Но больше всего меня даже не сам срыв расстраивает. Я вчера оторвалась по полной и со спокойной душой опять возвращаюсь к своему обычному похудальному питанию. Самое обидное, что мои почти 3 месяца без добавленного сахара обнуляются...
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.4 kg
3.6 kg
8.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.9 kg a Week
18 September 2024
Весы показали +1,6 кг с прошлого утра. За норму калорий не выходила, углей много не ела, алкоголь и молоко не пила. Не понимаю как это работает. Грущу...
Add Comment
15 September 2024
завтрак на 640калл - было очень вкусно! Вес стабильно уходит, но рельефа на ногах еще нет. Значит работаю дальше
Add Comment
15 September 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.2 kg
5.8 kg
6.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.8 kg a Week
10 September 2024
в эти 10 дней очень штормило мой вес, до +2кг весы показывали (взвешиваюсь всегда в одно и тоже время по утрам). Тренер сказал уменьшать углеводы (всё-таки приходиться их считать). Вообще не просто это оказалось! Я совсем не ем гарниры, и из углей-углей у меня только 30гр овсянки и 15гр чиа, и всё равно под 100гр в день получается
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.8 kg
5.2 kg
6.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
H0la_0la's Weight History
View Complete History