|
6 недель в #сектамама. В целом неплохо : хороший подход к питанию + тренировки. Но с 4 или 5 недели перестала их делать. Так как пробежав 4км травмировала коленку, так что даже ходить больно было. В итоге подумала, что нет смысла оплачивать ещё 3 недели - про питание уже ничего нового не скажут, а тренировки не делаю.
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2017:
|
1242 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 57.45g | Carbs: 88.80g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ашан Молоко, Кофе, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Салат Овощной с Маслом, Ашан Фарш Украинский, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|