Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
82.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 18.26g | Prot: 180.35g | Carbs: 53.34g.
Breakfast: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Geneticlab Амилопектин, Сахар. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Овощи Гриль, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Избенка Творог Обезжиренный 1%. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|