Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
|
81.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2901 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 184.15g | Carbs: 507.38g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Geneticlab Амилопектин, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Сахар. Lunch: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, ВкусВилл Багет Органический. Dinner: Вкусвилл Вареники, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Квашеной Капустой, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Макароны Отварные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|