Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
|
82.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 132.64g | Carbs: 151.46g.
Breakfast: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гречка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, М Чиликанекорно. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|