Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
86 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 141.39g | Carbs: 126.21g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Жареное Яйцо без Жира, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Буздякский Рассольник, У Палыча Салат Мясной с Говядиной. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|