Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
86.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 81.21g | Prot: 128.79g | Carbs: 156.97g.
Breakfast: Ашан Сыр Диетический 20%, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Килька в Томатном Соусе. Lunch: Добрый Томатный Сок, SPAR Фунчоза с Говядиной, Суп Харчо, Рыбный День Салат из Баклажанов, Рафинад. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макфа Макароны Отварные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|