Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2017
|
78 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
3041 kcal
|
Fat: 127.95g | Prot: 177.34g | Carbs: 302.02g.
Breakfast: Bitkisel Çay, Üzüm Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Portakal, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Havuç, Tavuk Eti (Kavurma), Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. Dinner: Kıymalı Makarna, Tavuk Budu, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Other: Eti Kakaolu Bisküvi, Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Mlife Şekersiz Çikolata Bitter, Elma. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seldac.28's Weight History
|