Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2017
|
88.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 139.34g | Carbs: 164.06g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Виктория Биточки Рыбные Полезные, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Лапша Куриная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Льняное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. more...
|
|
2813 kcal
|
Exercise:
Кроссфит МР - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|