Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2017
|
55.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2017:
|
1318 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 76.47g | Carbs: 148.52g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Mission Deli Пшеничная Лепешка, Авокадо, Апельсин. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Апельсин, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Борщ. Dinner: Фасоль Стручковая, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Other: Шармель Пастила Клюквенная, Финик, Яичный Белок, Шармель Пастила Клюквенная, Зеленое Яблоко, Фриттата с Брокколи и Фасолью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|