Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2016
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68.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2016:
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1249 kcal
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Fat: 20.16g | Prot: 77.62g | Carbs: 197.00g.
Breakfast: Vital Nature Farina di Riso Bio, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Kiwi, Caffè Espresso. Lunch: Mela Stark, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Dinner: Roberto Grissini Torinesi, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Sogliola. Snacks/Other: Hero Marmellata Light alla Fragola, Alpro Soya Latte di Soia, Conad Gallette di Mais Biologiche, Ristora Caffè & Ginseng, Uva, Banana. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Giusyferrari's Weight History
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