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10° Semana
🔸FASE 3/2: subo CH Netos a 85gs
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51.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2016:
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1471 kcal
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Fat: 74.10g | Prot: 101.71g | Carbs: 107.45g.
Breakfast: SanCor Queso Azul, SanCor Queso Fontina, Galletas proteicas, Naranjas. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Puerros, Arcor Arvejas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Espinacas. Dinner: SanCor Queso Fontina, Nueces. Snacks/Other: Banana, Manzanas Rojas Deliciosas, la SERENÍSIMA Yogur Activia. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Excelente Muny. Muy bien.
14 Oct 16 by member: Andres del sur
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Hola Muny, me permito solicitarle un ejemplo de ingesta en un día para cumplir ese objetivo. Si es posible te lo agradeceré 💐
14 Oct 16 by member: SilviaInesC
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Gracias Andrés! Ahora a lograr el equilibrio...Gracias por el apoyo!!!
14 Oct 16 by member: MunyMuny
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Hola Silvia! Podes consultar en mi diario. A mi me sirvió mucho leer algunos de los publicados cuando comencé a cuidarme, sobre todo para pensar en variedades y combinaciones de alimentos, y también para elaborar mis recetas. Espero te sea útil! Éxitos!!!!
14 Oct 16 by member: MunyMuny
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14 Oct 16 by member: belkiscardozo
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14 Oct 16 by member: MunyMuny
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Y por la compaña en este objetivo Bel-líntima! !!😘😘😘
14 Oct 16 by member: MunyMuny
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Este predictivo no piensa...jajaja. Quise decir "Bel-lísima", Belkis.
14 Oct 16 by member: MunyMuny
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14 Oct 16 by member: MunyMuny
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Jajaja, pense que te habias tomado unos tragos😂😂😂
14 Oct 16 by member: belkiscardozo
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Naaaa mentira, con el control total que tenes no creo!!!!😙😙buen finde!!!
14 Oct 16 by member: belkiscardozo
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Te imaginás si encima le doy al tinto...jajaja, el esperanto quedaría inteligible en comparación con lo que me saliera 😂😂😂
14 Oct 16 by member: MunyMuny
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